Renascendo a Cada Instante

Já vimos nos números anteriores como iniciar um caminho de equilíbrio através da ATENÇÃO, algumas sugestões de como realizar isso no corpo físico,  e aqui falaremos sobre nosso corpo ou dimensão  emocional.

Atenção com os nossos sentimentos não significa deixar de sentir, mas não permanecer fixo, preso aos sentimentos desestruturadores como a mágoa, medo, ódio, ansiedade, insegurança, etc. Negar que sentimos também não resolve nada, a atitude aqui é ATENÇÃO , consciência  e o desejo real de sair do estado emocional desagradável, desestruturador, destruidor. Para isso é preciso o primeiro passo que é  questionar como e porque isso está acontecendo, onde foi que EU CRIEI ou ATRAÍ essa situação e o que tenho que superar, crescer, evoluir, aprender com esse acontecimento. Somos co-criadores essa é nossa condição DIVINA.

“Não existe VÍTIMA no universo” tudo o que nos acontece foi “criado” por nós em algum momento, quase sempre INCONSCIENTEMENTE , ou seja, reativamente, desatentamente,  por isso a importância vital da ATENÇÃO em todos os momentos, já que a oportunidade de ESCOLHER  é nossa realidade . “Ainda não consigo escolher o que sentir, mas já posso escolher como “reagir””.

A ciência já mostrou e provou que sentimentos como mágoa crônica causa câncer, que gastrite é  entre outras coisas  stress, ansiedade… Isso tudo para ficar cada vez mais claro que somos seres multidimensionais e que o emocional afeta o físico e o mental,  e vice e versa.

“Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que o outro morra”( William Shaskespeare 1564/1616).

A maneira mais eficaz de purificação emocional é o PERDÃO, porém não é possível conquistar essa virtude sem antes compreender e aceitar. O primeiro passo para a compreensão é chamar para si toda a responsabilidade sobre tudo o que acontece ao redor e em nós, o segundo passo é tomar consciência que o outro nada mais é do que nosso espelho.

A aceitação começa com AUTO- aceitação, se quando vejo no outro  o ódio, por exemplo,  e sou incapaz de admitir que tenho o mesmo sentimento em mim, como posso me aceitar, se nem ao menos admito que tenho tais sentimentos “reprováveis”? E como posso então aceitar o outro?

As religiões de maneira geral colocaram o perdão goela abaixo como condição de aprovação divina, mas esqueceram de incentivar a auto-aceitação e o auto-perdão e o que ocorre, na verdade, é que negamos o ódio em nós,  justificamos a mágoa, e nos escondemos de nós mesmos jogando para o outro, ou até mesmo para DEUS os nossos sofrimentos. Como é que DEUS, o amor incondicional, a misericórdia infinita pode nos criar DOR?  Que deus é esse?

O PERDÃO é uma libertação é a oportunidade de renascer a cada instante.

Além disso é preciso reavaliar os conceitos que temos sobre o AMOR , na maioria das vezes quando dizemos EU TE AMO na verdade estamos dizendo, eu preciso de você, você é a coisa mais importante da minha vida, sem você eu não vivo, você é MEU (marido, namorado, filho, amigo, etc)… Temos que rever e VER que nada disso é AMOR  e sim , apego, posse, medo, ciúme, carência, dependência, etc. Quando se AMA não se pode amar somente algumas pessoas, o AMOR é um estado de ser e viver, não é direcionado ou circunscrito,  simplesmente permeia tudo. O filho que eu gerei não é mais amado ou mais importante que qualquer outro ser humano…isso é AMAR. Nascemos para o AMOR INCONDICIONAL todo o resto é conseqüência.

Ana Cristina Pereira (Terapeuta Transpessoal)